dieta czy suplement diety?

Polecamy lekarzy, zdrowe przepisy, najlepsze diety pudełkowe, witaminy. Podpowiadamy, jak zadbać o zdrowie.
Awatar użytkownika
kłapouchy
Posty: 69
Rejestracja: 18 maja 2019, 20:42

dieta czy suplement diety?

Post autor: kłapouchy »

Ostatnio usłyszałam, jak koleżanki z pracy naśmiewały się z mojej sylwetki i tego że ciągle coś podjadam. Więc postanowiłam im udowodnić,że potrafię się powstrzymać od podjadania i że w najbliższym czasie schudnę. No to zaczęłam od ćwiczeń i nocnego biegania, następnie znalazłam fajną dietę, która opiera się głównie na jedzeniu warzyw i owoców. Pomyślałam,że ta będzie dla mnie w sam raz gdyż dodatkowo oczyszcza organizm z toksyn. Efekty może i były ale marne. Wtedy dowiedziałam się,że warto także włączyć suplementację, ale taką która wspomaga spalanie tłuszczu no i jest na naturalnych składnikach. Tylko czy oby to nie będzie zbyt duże wyzwanie dla organizmu? Stosowałyście takie suplementy?
Awatar użytkownika
oliwcia
Posty: 45
Rejestracja: 08 maja 2019, 15:22

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: oliwcia »

Z mojego doświadczenia na siłowni wynika, że te suplementy diety jakie oni mają produkty napędzają spalanie tłuszczu i robią tak, że po ciężkim wysiłku szybciej się regenerujesz. Ja akurat nie stosowałam ich na spalanie, a raczej, żeby wyrzeźbić piękną sylwetkę i w tym względzie się świetnie spisały. Nie wiem, jak u innych, może ktoś się tu jeszcze podłączy. Nie daj sobie wmówić, że to sterydy, jest wiele innych suplementów diety bezpiecznych dla organizmu.. Ale najeażniejsze to czytac skład co zwierają.
Awatar użytkownika
tosia
Posty: 8
Rejestracja: 10 maja 2019, 12:34

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: tosia »

Aż głupio się przyznać, ale nie zdążyłam przed latem z odchudzaniem. Ograniczyłam się troszkę i prawie nie przytyłam, ale jednak nie miałam głowy, czasu, ani pieniędzy na to, żeby się odchudzić. Teraz jednak już mam i chciałabym zacząć. Pytanie tylko, czy i jaki suplement pomoże mi w odchudzaniu? Czy coś powinnam zażywać, a może po prostu postawić na dietę i ćwiczenia fizyczne? Jak myślicie?
Awatar użytkownika
bryza
Posty: 75
Rejestracja: 24 cze 2019, 8:28

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: bryza »

Każdy moment czy też pora roku jest dobra by zacząć się odchudzać. Sama nie wiem dlaczego się przyjęło,że głównie na lato chcemy wyglądać rewelacyjnie. A co z pozostałymi porami roku? Czyż nie lepiej być szczupłą przez cały rok? Jak czekasz z dietą na ostatnią chwilę to nie dziw się,że nic Ci się nie udało schudnąć. To trzeba robić odpowiednio wcześniej. Teraz pozostaje Ci siłownia i dobrej jakości suplementacja, ale taka która odpowiednio wpływa na organizm. Taką znajdziesz na http://wxnlabs.com/
Awatar użytkownika
justa
Posty: 4
Rejestracja: 27 cze 2019, 9:44

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: justa »

Dieta, ale nie bylejaka. Najlepiej taka przzemyślana i dopasowana do Twoich możliwości. Mi bardzo odpowiadało rozwiązanie 1500 kalorii. Poczytałam o nim tu: https://slim-express.pl/dieta-1500-kcal ... mpie-cz-1/ i bardzo przypadlo mi do gustu. Jak gubić kilogramy, to z głową. Kazdemu polecam, bo nie chodzę głodna, a do tego efekty są naprawdę super
Awatar użytkownika
janka
Posty: 46
Rejestracja: 29 cze 2019, 17:07

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: janka »

Moim zdaniem jedno nie wyklucza drugiego. Na http://altervita.pl/ znajdziesz suplementy diety i książki na temat zdrowia, diety itd. Myślę, ze warto się nimi zainteresować jeśli chcesz zacząć zdrowo żyć. Sama ostatnio zmieniam nawyki zywieniowe i czuję się o wiele lepiej.
Awatar użytkownika
Eden
Posty: 34
Rejestracja: 15 maja 2019, 16:32

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Eden »

Zawsze di diety można zastosować suplement diety, żebyśmy się lepiej czuli sami ze sobą. Ja ostatnio wybrałam suplement S8 zamiast zwyklego energetyka. Poprawia on przy okazji krążenie krwi a jak dużo się siedzi to warto o to zadbać.
Awatar użytkownika
Aneta
Posty: 11
Rejestracja: 28 sie 2019, 22:30

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Aneta »

Zdecydowanie dieta, nie ufam suplementom diety, o których tak głośno w telewizji, moim zdanie jest to zwykłe placebo, które w ogóle nie działa. Ja postawiłam na specjaliste, który zarówno ułozył odpowiednio dobraną do mnie dietę jak i trening. Z całego serca polecam https://dawidwozniakowski.pl/ , pod jego okiem nic nie umknie ;)
Awatar użytkownika
kappa
Posty: 61
Rejestracja: 19 sie 2019, 14:29

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: kappa »

Oczywiście że stosowanie suplementów jest zalecane do diety. Nie należy tylko kupować byle czego bo to bardziej zaszkodzi niżeli pomoże. Najlepsze produkty ja zamawiam na https://www.bee.pl/9300-suplementy-na-odchudzanie i tam wiem że suplementy mi nie zaszkodzą tylko pomogą
Awatar użytkownika
Krystian
Posty: 69
Rejestracja: 07 maja 2019, 13:11

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Krystian »

O to chodzi, ze czasem suplementy diety po prostu nie sa skuteczne. Dlatego warto pytac o leki, a nie suplementy diety jesli juz! Mozesz rowniez poszukac tutaj: https://www.apteka-leki.pl/ lekow czy suplementow diety na odchudzanie - maja duzy wybor i mozna na spokojnie poszperac, nie to co w tradycyjnej aptece.
A jak zrzucic zbedne kilogramy? Dieta+ruch+wspomaganie wlasnie jakimis lekami czy suplementami diety ---> sukces!
Awatar użytkownika
Derola
Posty: 30
Rejestracja: 23 maja 2019, 14:19

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Derola »

Zarówno dieta, jak i suplementy, nie wystarczą, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę i poprawić funkcjonowanie organizmu. Do tego niezbędna jest jeszcze aktywność fizyczna. Jeśli jesteście zainteresowani na przykład stworzeniem miejsca do ćwiczeń we własnym domu, to zachęcam ze skorzystania z promocji sklepu sportowego https://sklepsportowy.pl/ . Sama trenuję na ich sprzęcie i jestem bardzo zadowolona.
Awatar użytkownika
Nala88
Posty: 53
Rejestracja: 18 wrz 2019, 20:28

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Nala88 »

No oczywiście, ze suplementami diety, to Ty niewiele zdzialasz. Najlepiej jest po prostu dopasować sobie dietę do swojego trybu zycia. Jeść tyle ile się może. Dobrze jest zacząć od oczyszczania organizmu takimi dietami jak np sokowa sokami Sportfoodsoki https://www.sportfoodsoki.pl bardzo dobrze na początek przyspieszy metabolizm.
Awatar użytkownika
Alutka
Posty: 31
Rejestracja: 12 lip 2019, 18:03

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Alutka »

Ja jestem na diecie od dwóch miesięcy i zaczynam widzieć pierwsze super efekty.
Warto iść do dietetyka i poprosić o zbilansowany jadłospis. To samo z suplementami - też warto się poradzić specjalisty.
Poza tym, dieta pudełkowa a walka ze stresem może pozytywnie wpłynąć na samopoczucie.
Nie lubię gotować, to mnie właśnie stresuje, a zakupy to dla mnie kolejne źródło frustracji. Czy ktoś z Was też jest na diecie pudełkowej? Jak Wasze wrażenia?
Awatar użytkownika
DanielaT
Posty: 113
Rejestracja: 17 cze 2019, 14:47

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: DanielaT »

Warto również zapoznać się z takimi propozycjami jak na https://www.apteka-rozana.eu/dieta.html :) Według mnie warto się z tym bliżej zapoznać :D
Na drugiego człowieka można patrzeć z góry, tylko wtedy, kiedy pomaga mu się wstać z kolan...
Awatar użytkownika
sylviaa
Posty: 61
Rejestracja: 01 paź 2019, 10:16

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: sylviaa »

żadne suplementy nie zastąpią zrównoważonej diety. Nie da się zrzucić zbędnych kilogramów bez zmiany obecnych nawyków żywieniowych...Wiem, ze walka w pojedynkę jest trudna bo sama to przerabiałam ale przecież można się zgłosić do dietetyka i psychologa i wtedy nie ma innej opcji - musi się udać. Ja mieszkam we Wrocławiu i tu chodzę do poradni pani Olgi Rymkiewicz. Kompleksowa oferta, niewygórowane ceny, doświadczeni specjaliści.
Awatar użytkownika
hdc
Posty: 19
Rejestracja: 25 sie 2019, 9:41

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: hdc »

Dieta i suplementy. Według mnie to fajna synergia - na początku dawaj na tą dietę http://www.dietadabrowska.pl/ wtedy nie można brać dodatkowych leków. Potem wróc na zdrową pełną warzyw i owoców, unikaj mieśa i dołącz witaminy lub suplementy i zobaczysz jakie będą super efekty.
Awatar użytkownika
redRose
Posty: 156
Rejestracja: 10 paź 2019, 14:05

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: redRose »

Zdrowa dieta odgrywa bardzo ważną rolę w naszym życiu. Ja jestem osobą aktywną i też staram się dobrze odżywiać, ale wiecie jak czasami bywa.... Dlatego teraz zdecydowałam, że wybiorę diety treningowe https://dietly.pl/catering-dietetyczny- ... treningowe , które są świetnie dostosowane dla sportowców.
Awatar użytkownika
dalixa
Posty: 97
Rejestracja: 21 lis 2019, 12:01

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: dalixa »

Przy odchudzaniu bardzo pomocny jest błonnik https://www.doz.pl/apteka/p126837-Plan_ ... wata_200_g daje uczucie sytości, pomaga jelitom w pracy, ja jak jem błonnik regularni to nie podjadam i czuję się dużo lżejsza
Awatar użytkownika
Epika
Posty: 17
Rejestracja: 25 lis 2019, 13:29

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Epika »

Ja stawiam na suplementy. Mma ich szeroki wybór bo korzystam z apteki w necie doz. Mają bardzo duży i ciekawy wybór
Awatar użytkownika
Kinga
Posty: 87
Rejestracja: 06 gru 2019, 2:48

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Kinga »

Dieta to przecież podstawa i na tym powinno się skupić, jeśli chce się zrzucić zbędne kilogramy. Ale są suplementy, które wspierają organizm w trakcie redukcji, ja stosuję piperinę z Laventi https://www.laventi.pl/laventi/45-piperyna.html ma dodatek chromu, dzięki któremu mam mniejszą ochotę na słodycze :)
Awatar użytkownika
zosia
Posty: 113
Rejestracja: 05 gru 2019, 12:29

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: zosia »

Na pewno idealna będzie dieta pudełkowa. Każdego dnia otrzymacie świeże, wartościowe i przede wszystkim zdrowe posiłki. A dzięki nim możecie sporo zyskać. Nie tylko schudnąć, ale i też wzmocnić swój organizm dostarczając mu cenne składniki. Ja chce skorzystać z oferty https://bodychief.pl/eko . Wydaje się najlepsza.
Awatar użytkownika
betere
Posty: 79
Rejestracja: 25 paź 2019, 20:34

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: betere »

zdecydowanie dieta to podstawa odchudzania. Ale z kolei samo jedzenie nie sprawi że nasza sylwetka będzie wyglądała idealnie. To musisz być połączone z ćwiczeniami. Sama ostatnio dość intensywnie próbuje w domu ćwiczyć. Co rusz mijam artykuły https://www.marbo-sport.pl/Efekty-odchu ... l-149.html które pokazują mi nowe możliwości walki z nadwagą
Awatar użytkownika
AnnnaW
Posty: 112
Rejestracja: 08 paź 2019, 7:38

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: AnnnaW »

No i dzięki bardzo za te porady
Ostatnio zmieniony 18 mar 2020, 12:56 przez AnnnaW, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
redRose
Posty: 156
Rejestracja: 10 paź 2019, 14:05

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: redRose »

Zależy jaka dieta... Bo jak przykładowo chcecie się zdecydować na dietę pudełkową https://afterfit-catering.pl/wloclawek to wystarczy tylko ona. Taka dieta zawiera w sobie wszelkie witaminy, minerały, nie potrzeba do tego nic więcej. Dlatego uważam,że warto zdecydować się na dietę pudełkową.
Awatar użytkownika
lena
Posty: 111
Rejestracja: 05 gru 2019, 12:28

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: lena »

Rynek suplementów diety w Polsce nadal rozwija się dynamicznie, ponieważ wiele osób zainteresowanych jest taką metodą odchudzania. Warto jednak pamiętać, że kluczową kwestią jest wybór odpowiedniego suplementu. Z tego co wiem, to wiele osób poleca ten preparat https://remedios-para-la-celulitis.xyz/ ... y-sabroso/ Myślę, że zainteresuje także was.
Awatar użytkownika
marlena90
Posty: 74
Rejestracja: 30 lis 2019, 13:36

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: marlena90 »

Zdecydowanie dieta, suplement jako dodatek ewentualnie, ale sam z siebie cudów nie zdziała. Ja np. wspomagam się taką ziołową herbatką: https://www.doz.pl/apteka/p125465-ZIELN ... 2_g_10_szt.
Awatar użytkownika
lena
Posty: 111
Rejestracja: 05 gru 2019, 12:28

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: lena »

Zdrowa żywność to przede wszystkim nasz nawyk,sposób na życie i zdrowie.Wraz z rodziną staramy się jadać to,co daje nam dobre samopoczucie,co sprawia,że czujemy się lżejsi i zdrowsi. Zakupy robię głównie online ze względu na wygodę i większy wybór. Polecam wam sprawdzić ofertę Swojska Piwniczka - mam nadzieję, że znajdziecie tutaj coś dla siebie.
Awatar użytkownika
Epika
Posty: 17
Rejestracja: 25 lis 2019, 13:29

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Epika »

Zdrowe odżywianie to podstawa ale żeby dostarczyć wszystkiego co potrzebne można posiłkować sie suplementami, amją w Doz duży wybór a i fajne ceny i szybką dostawę
Awatar użytkownika
sedas
Posty: 4
Rejestracja: 31 gru 2019, 14:20

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: sedas »

suplementy diety nigdy nie zastąpią zróżnicowanej diety! Mogą być dodatkiem w przypadku niedoborów pewnych witamin, intensywnych treningów lub w momencie osłabienia organizmu, ale to co jemy jest najważniejsze. Rozumiem że bardzo truno jest samodzielnie zbilansować dietę, ale istnieją programy, strony i aplikacje któe w tym pomagają np. Kcalmar
Awatar użytkownika
kappa
Posty: 61
Rejestracja: 19 sie 2019, 14:29

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: kappa »

betere pisze: ↑10 gru 2019, 18:48 To musi być połączone z ćwiczeniami.
I to bez dwóch zdań, ćwiczenia to podstawa w procesie odchudzania i kształtowania sylwetki. Kup sobie rękawiczki do ćwiczeń , będzie ci łatwiej korzystać z maszyn na siłowni i nie będzie odcisków. Zainwestuj też w dobrą oraz zdrową dietę i trzymaj się planu, a wkrótce zobaczysz efekty :)
Awatar użytkownika
birdy
Posty: 324
Rejestracja: 20 wrz 2019, 14:46

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: birdy »

Ja raczej rzadko robię zakupy online i jeśli chodzi o aptekę, to także wolę tę stacjonarną. Mam nawet swoją ulubioną sieć o nazwie Ziko, którzy działają na terenie całej Polski. Ja akurat korzystam z tej na terenie Jastrzębia Zdroju: https://www.ziko.pl/apteki/jastrzebie-z ... szawska-2/ ale na ich stronie możecie sprawdzić wszystkie lokalizacje. I mają też aptekę online, więc możecie zamówić produkty w sieci.
Awatar użytkownika
Aligru
Posty: 18
Rejestracja: 20 sty 2020, 10:14

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Aligru »

Dieta, daj spokój z suplami, szkoda zdrowia. Poczytaj sobie na https://www.womenshealth.pl/ że sama dieta i ćwiczenia mogą zdziałać sporo. Trzeba tylko systematycznie ćwiczyć.
Awatar użytkownika
redRose
Posty: 156
Rejestracja: 10 paź 2019, 14:05

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: redRose »

Dzisiaj mamy też firmy cateringowe https://dietly.pl , które mogą mam pomóc schudnąć w bardzo efektywny sposób. Ogromną zaletą diety pudełkowej jest to, że jest ona całkowicie bezpieczna. Jadłospis jest dopasowany do indywidualnych potrzeb danego klienta. Także nic się tutaj nie dzieje przypadkowo. Kolejnym atutem jest to, że świeże posiłki są dostarczane nam każdego dnia pod same drzwi.
Awatar użytkownika
oliwcia
Posty: 45
Rejestracja: 08 maja 2019, 15:22

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: oliwcia »

Witam . Przy dobrej diecie polecam stosować zdrową żywność oraz dobre suplementy , które możecie znaleźć w aptekach itp. Sporo czytałam sama o tym suplemencie https://medical-library.org/slimberry-a ... nie-forum/ i sama się zastanawiam czy go nie stosować w trakcie diety, może przyspieszy proces chudnięcia.
Awatar użytkownika
Fromert56
Posty: 13
Rejestracja: 13 sty 2020, 15:00

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Fromert56 »

Słuchajcie, a może warto jest do diety zaangażować takę ciało jakimiś ćwiczeniami? Moim zdaniem jeśli się nad tym zastanawialiście i jesteście z Krakowa lub okolic powinniście zajrzeć do tej siłowni https://www.energym.com.pl/3-enerkluby . Mają tutaj sietny sprzęt, bardzo zróżnicowany grafik, w którym na pewno każdy znajdzie coś dla siebie i do tego doświadczonych trenerów, na których pomoc zawsze można liczyć. Polecam wam samemu sprawdzić. Na prawdę warto
Awatar użytkownika
kasia50
Posty: 52
Rejestracja: 20 paź 2019, 0:33

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: kasia50 »

Nie wystarczy tylko dieta czy suplement diety ale także trening siłowy.W moim przypadku ćwiczę regularnie 5 razy w tygodniu i do tego prowadzę zdrowy tryb życia. A na zakończenie dnia wykonuję jogę która mnie relaksuję . Kupiłam do tego nawet piłkę do jogi tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... tline.html .Może być używana przy ćwiczeniach gimnastycznych,w treningach jogi i fitnessu.
Awatar użytkownika
Kinga
Posty: 87
Rejestracja: 06 gru 2019, 2:48

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Kinga »

Czułam od jakiegoś czasu jakiś spadek energii, mocy, miałam pogorszony nastrój i co chwilę miałam katar. Kupiłam sobie witaminy ADEK z Laventi https://www.laventi.pl/laborell/37-wita ... 0-szt.html wydaje mi się, że właśnie czegoś takiego potrzebuję.
Awatar użytkownika
PatrycjaKos
Posty: 7
Rejestracja: 17 lut 2020, 21:00

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: PatrycjaKos »

Hej! W mojej opinii najważniejsze są regularne treningi, a dopiero później powinniśmy się skupić na tym co jemy oraz co warto suplementować. Próbowałam biegać, ćwiczyć z filmikami na Youtubie jednak ciężko u mnie z motywacją oraz warunkami, bo zawsze ktoś coś ode mnie chce i nie mogłam się w pełni skupić. Dlatego podjęłyśmy z przyjaciółką decyzję, że zapisujemy się na siłownię. Szukałyśmy jakiejś niedaleko naszego osiedla w Toruniu i z polecenia trafiłyśmy na CityFit https://cityfit.pl/kluby/torun-plaza/ przyznam, że zrobiła wrażenie bo jest spora, do tego kupując karnet mamy możliwość uczestniczenia w różnych zajęciach grupowych i też dostęp do niej mamy 24/7 bo jest to siłownia samoobsługowa. A wy ze swoich jesteście zadowoleni, czy niedługo zmieniacie?
Awatar użytkownika
Knor
Posty: 49
Rejestracja: 13 sie 2019, 18:07

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Knor »

Myślę, że suplementy pomagają w odchudzaniu ale także bardzo ważna jest odpowiednia dieta. Te dwa czynniki pomagają skutecznie schudnąć. Jeśli szukasz sprawdzonych suplementów na odchudzanie to zerknij na stronę sklepu Activlab http://www.activlab.pl/pl/n/list . Tu znajdziesz dobre i bezpieczne suplementy pomagające w walce z nadmiernymi kilogramami.
Awatar użytkownika
turkus
Posty: 50
Rejestracja: 07 sty 2020, 16:19

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: turkus »

Myślę, że najważniejsza jest zdrowa dieta jeśli chodzi o odchudzanie ale można się też wspomagać pewnymi suplementami. Ciekawy artykuł na temat suplementów wzmacniających odchudzanie znalazłam tu: https://tantus.pl/suplementy-diety-wspo ... chudzanie/. ? Ja staram się stosować naturalne metody. Regularnie ćwiczę i staram się też jeść dużo warzyw by dieta była dobrze zbilansowana i zdrowa. Poza tym warto też pić co najmniej dwa litry wody dziennie.
Awatar użytkownika
AnnnaW
Posty: 112
Rejestracja: 08 paź 2019, 7:38

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: AnnnaW »

:)
Awatar użytkownika
DanielaT
Posty: 113
Rejestracja: 17 cze 2019, 14:47

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: DanielaT »

fff
Na drugiego człowieka można patrzeć z góry, tylko wtedy, kiedy pomaga mu się wstać z kolan...
Awatar użytkownika
turkus
Posty: 50
Rejestracja: 07 sty 2020, 16:19

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: turkus »

Moim zdaniem zdecydowanie lepiej dbać o zdrową dietę niż przyjmowac suplementy. Ja staram się jeść roślinnie. Na przykład lubię UNS masło orzechowe. Myślę, że warto zwracać uwagę na to, co jemy. W końcu ma to bardzo duże znaczenie jeśli chodzi o nasze samopoczucie. Warto wybierać produkty pochodzenia roślinnego takie jak masło orzechowe. Co ciekawe jest ono smacznym i naturalnym źródłem cennego białka, węglowodanów i nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Awatar użytkownika
Wiwi
Posty: 29
Rejestracja: 28 lut 2020, 18:23

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Wiwi »

Ja się chemią (tj suplementami) nie truję i dzieci swoich nie narażam na to. Nawet się staram kupować zdrowe i ekologiczne produkty, przeważnie na lokalnym ryneczku, ale też chętnie korzystam z oferty firmy Rano Zebrano, która dowozi na terenie Warszawy zdrową żywność bez chemii prosto od rolników i hodowców.
Awatar użytkownika
Miszka
Posty: 129
Rejestracja: 12 lut 2020, 21:13

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Miszka »

Warto odpowiednio się odzywiać, bo dzieki temu zapewnimy sobie trwałe efekty . Warto regularnie ćwiczyć i zadbać o dietę - nasz organizm ma spore zapotrzebowania na substancje odżywcze a takie niedobory zaspokoją odpowiednie odzywki i suplementy. Tutaj np https://7-nutrition.com/ jest spory wybór dobrej jakości produktów tego typu zarówno dla kobiet jak i mężczyzn o róznej sprawności fizycznej
Awatar użytkownika
redRose
Posty: 156
Rejestracja: 10 paź 2019, 14:05

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: redRose »

A co tutaj wielce się zastanawiać? Oczywiście grunt to zdrowa, dobrze zbilansowana dieta, a suplementy diety mogą być dodatkiem. Chociaż przy zastosowaniu zdrowej diety nawet nie będziesz musiała o tym myśleć. Warto przejrzeć sobie cateringi dietetyczne https://dietly.pl/catering-dietetyczny/zabrze i zapoznać się z nowoczesnymi dietami prozdrowotnymi, które wzmocnią wasz organizm, zadbają o wasze potrzebny nawet podczas chorób.
Awatar użytkownika
lolaa12
Posty: 30
Rejestracja: 13 lut 2020, 18:49

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: lolaa12 »

Jeżeli chcesz się naprawdę zdrowo odżywiać i schudnąć naturalnie to polecam Ci się zainteresować stroną jaką jest https://kosz.ranozebrano.pl/ na której znajdziesz wszelkie produkty w pełni ekologiczne. Na takiej bazie na pewno schudniesz i nie trujesz się chemią. Sklep działa na terenie Warszawy i dostarcza produkty prosto pod wskazany adres.
Awatar użytkownika
marta6768
Posty: 115
Rejestracja: 18 sty 2020, 8:07

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: marta6768 »

Oprócz tego ważne są również odpowiednie ćwiczenia, które przy odpowiednich urządzeniach są łatwe do wykonywania w domu. Musicie tak naprawdę wejść sobie tylko na stronę https://specialfitness.pl/27-atlasy-do-cwiczen Tam znajdziecie bardzo fajne atlasy do ćwiczeń, jeśli tylko macie miejsce.
Ostatnio zmieniony 17 lip 2020, 11:02 przez marta6768, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
fomo
Posty: 1
Rejestracja: 15 lip 2020, 16:05

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: fomo »

ja uważam, że warto sobie do codziennej diety dopasować także uzupełnienie w postaci witamin jak również supli czy odżywki jeśli jemy za mało. Ja swoje produkty sportowe zamawiam na mocnesuple.pl i jestem bardzo zadowolony bo moja dieta dzięki temu jest zbilansowana
Awatar użytkownika
Kolezanka
Posty: 36
Rejestracja: 13 lis 2019, 15:35

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Kolezanka »

Dużo łatwiej jest się odchudzać z cateringiem dietetycznym - https://dietly.pl/catering-dietetyczny-firma/likeat Dzięki temu oszczędza się czas, bo nie trzeba gotować, robić zakupów ale też jest łatwiej bo nic nie kusi. Je się tylko to, co się dostanie. Dzięki temu można być bardziej zmobilizowanym.
Awatar użytkownika
terenia
Posty: 5
Rejestracja: 21 lut 2020, 20:08

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: terenia »

Oczywiście, że dieta :) Po co zażywać suplementy z apteki, jak można dostarczyć do organizmu wszystkich niezbędnych witamin i makroelementów z jedzeniem. Trzeba tylko wiedzieć, co jeść i jakie produkty wybierać, co wcale nie jest proste w dzisiejszych czasach, bo jest dużo jedzenia przetworzonego. Może checie sobie poczytać na temat zdrowia? Na portalu http://apsik-zdrowie.pl można znaleźć więcej informacji :)
Awatar użytkownika
kovalove
Posty: 4
Rejestracja: 31 sie 2020, 14:46

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: kovalove »

nie każdy potrzebuje suplementów diety- w tej kwestii najlepiej skontaktować się z dietetykiem albo lekarzem
Awatar użytkownika
Miszka
Posty: 129
Rejestracja: 12 lut 2020, 21:13

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Miszka »

Poza dietą warto także regularnie ćwiczyć. Efektywniejsze treningi mogą być możliwe dzięki odpowiednim odżywkom i suplementom. Zajrzyjcie tutaj https://7-nutrition.com/ gdzie można zakupić takie produkty , które doskonale uzupełnią niedobory w naszym organizmie i poprawią metabolizm .
Awatar użytkownika
Kora
Posty: 38
Rejestracja: 22 gru 2019, 22:31

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Kora »

Nie ma co się oszukiwać suplementy nie dadzą nam oczekiwanych efektów, to jest placebo. Dieta i ćwiczenia są kluczem do sukcesu. Ja przez swoją pracę nie mam czasu na przygotowanie zdrowych posiłków, dlatego postawiłam na catering Cateromarket dzięki któremu zaczęłam jeść regularnie i zdrowo. W końcu zgubiłam zbędne kilogramy i czuję się dobrze w swoim ciele.
Awatar użytkownika
Remik111
Posty: 7
Rejestracja: 12 sie 2020, 11:24

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Remik111 »

W internecie natknąłem się artykuł na temat suplementów z grasicy od producenta - https://tfxpharma.pl/. Produkuje on kapsułki z wyciągu z grasicy. Czy ktoś stosował kiedyś i może coś powiedzieć o nich???
Awatar użytkownika
belka
Posty: 38
Rejestracja: 20 kwie 2020, 14:18

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: belka »

Zdecydowanie dieta, przy czym ja z gotowaniem to tak średnio, więc skorzystałam z cateringu od Fitcat https://fitcat.pl/ . Dokładnie to dieta fit, gdzie mam dobre jedzenie, zdrowe i lekkostrawne, które połączyłam z bieganiem i nawet coś tam chudnę :p A czas zaoszczędzony na zakupach czy gotowaniu przeznaczam właśnie na te ćwiczenia dodatkowe.

beninca automation
żak

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: żak »

Dieta, albo samemu, albo korzystając z pomocy cateringu. Catering chyba nawet lepszy, bo można zaoszczędzić czas. https://dietly.pl/catering-dietetyczny/rudaslaska Poszukajcie sobie czegoś tutaj, dopasujcie dietę, kaloryczności, miejsce i jeśli zarówno smakowo i cenowo też traficie dobrze to powinno być idealnie.
Awatar użytkownika
birdy
Posty: 324
Rejestracja: 20 wrz 2019, 14:46

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: birdy »

Trener to bardzo dobry wybór dla wszystkich tych,którzy szybko się zniechęcają,często podczas ćwiczeń tracą motywację.Warto jednak skorzystać z pomocy trenera doświadczonego,który ma już na swoim koncie pracę z różnymi ludźmi, jak na przykład pan Adrian: http://wytworniasylwetki.pl/. Zdecydowanie polecam!
bańka

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: bańka »

Zarówno dieta jak i suplementy diety,nic nie stoi na przeszkodzie by to ze sobą połączyć i dzięki temu osiągnąć wymarzony cel.
Odchudzanie to długi proces,warto wspomagać w tym okresie organizm suplementami,które zawierają witaminy i minerały.By jednak wybrać te najlepsze,warto o nich trochę poczytać na https://tantus.pl/suplementy-diety-wspo ... chudzanie/
Awatar użytkownika
dermonek
Posty: 49
Rejestracja: 01 cze 2020, 10:24

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: dermonek »

Dobra dieta pudełkowa + suplementy + aktywność fizyczna = sukces.
Nie wierzycie? Tylko spróbujcie ;)
Awatar użytkownika
maluch
Posty: 36
Rejestracja: 14 cze 2020, 9:31

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: maluch »

Dieta tak, suplementy nie. Ale za to dużo ruchu. Dlatego ja chyba skorzystam z tej oferty tu https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... innlo.html Lubię biegać, a regularne bieganie na bieżni pozwoli mi na gubienie zbędnych kilogramów, utrzymanie dobrej formy. A też wzmocni mięśnie całego ciała.
Awatar użytkownika
kapłanka
Posty: 105
Rejestracja: 30 sty 2020, 12:35

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: kapłanka »

ja jeszcze dodatkowo po treningu stosuję spalacze tłuszczu https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... -tluszczu/ bardzo fajna sprawa widać znaczną poprawę jezeli chodzi o moja sylwetke. ciało wygląda bajecznie.
Miłka

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Miłka »

dieta dieta i jeszcze raz dieta :)
Cateringi dietetyczne to naprawdę świetne rozwiązanie dla osób, które podobnie jak ja...
po 1 nie umieją gotować a po 2 .. są leniwe :D Rozwiązanie idealne! W połączeniu z dietą naprawdę działa cuda. Jednak wiadomo, różnie bywa z tymi cateringami. Kilka już miałam okazję testować, fajną opcją są właśnie te zestawy testowe. :) Osobiście mam swoich dwóch faworytów. Są nimi :arrow: https://masterdieta.pl/ oraz https://powermeal.pl/ :) Spory wybór diet, dowożą właściwie wszędzie, jak ktoś chce warto sprawdzić :) ja polecam :) Lecz wiadomo, każdy ma inne smaki, gusta. Pozdrawiam
Óla

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Óla »

Dieta i wyłącznie dieta! W jaki sposób suplement jest w stanie zastąpić dietę? przecież sama nazwa wskazuje, że jest to suplement diety i stosowanie go bez diety mija się z celem. Suplement to tylko środek spożywczy który dostarcza do organizmu różne naturalne składniki odżywcze i niestety nie odchudzania samodzielnie. :)
Małgosia

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Małgosia »

Ja sama natomiast zamawiam dietę pudełkową w wydaniu wege fit od SportFoodBox https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-gdansk przede wszystkim są to specjaliści z wieloletnim doświadczeniem w zakresie zdrowego i zbilansowanego odżywiania dla różnych osób i ich potrzeb, gdzie również nie ma miejsca na pomyłki. Każde dania jest dopieszczone i dopracowane pod kątem wartości, smaków i całkiem fajnej ceny :)
Opinię

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Opinię »

Bardzo ciekawy temat na forum. Jeżeli chodzi o przedstawione pytanie tu na forum to pod adresem https://poznajmyopinie.pl/ opublikowane są recenzje i opinie na temat różnych rozwiązań, sposobów na odchudzanie. Są tam omówione diety jak i suplementy. Możliwe, że przyda się udostępnione przeze mnie źródło.
orsoł2

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: orsoł2 »

oliwcia pisze: ↑24 cze 2019, 10:51 Z mojego doświadczenia na siłowni wynika, że te suplementy diety jakie oni mają produkty napędzają spalanie tłuszczu i robią tak, że po ciężkim wysiłku szybciej się regenerujesz. Ja akurat nie stosowałam ich na spalanie, a raczej, żeby wyrzeźbić piękną sylwetkę i w tym względzie się świetnie spisały. Nie wiem, jak u innych, może ktoś się tu jeszcze podłączy. Nie daj sobie wmówić, że to sterydy, jest wiele innych suplementów diety bezpiecznych dla organizmu.. Ale najeażniejsze to czytac skład co zwierają.
Jestem ostrożna w kwestii sterydów. Też chodze na siłownię (nio teraz to problem!), ale rzeźbię sylwetkę pracą, a nie wspomagam się. Nie zależy mi na szybkości, tylko jakości:))
sterydiś21

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: sterydiś21 »

Polecam dla osób trenujących jeśli chcecie zobaczyć efekty od razu to zachęcam do zobaczenia oferty strony testosteron propionate . Wielu kulturystów ceni sobie takie wspomaganie bo ten steryd wspomaga wzrost tkanki mięśniowej o wysokiej jakości. Czyli zwiększa się ich efektywność podczas ćwiczeń.
Bizoś

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Bizoś »

Tutaj jak najbardziej mogę polecić Wam, żebyście wzięli pod uwagę ofertę przygotowaną przez SportFoodBox, przede wszystkim dostępne różne wersje diet (zarówno klasyczne, jak i w wydaniu Wege). Do tego ze wsparciem dietetyka i zawsze darmową dostawą, zajrzyj na stronę https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-krakow i przekonaj się co są w stanie zaoferować i na przykład jak wygląda menu na tydzień. Mam nadzieję, że będziecie pozytywnie zaskoczeni efektami i skutecznego odchudzania Wam życzę!
Enrestń

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Enrestń »

kłapouchy pisze: ↑22 cze 2019, 20:41 Ostatnio usłyszałam, jak koleżanki z pracy naśmiewały się z mojej sylwetki i tego że ciągle coś podjadam. Więc postanowiłam im udowodnić,że potrafię się powstrzymać od podjadania i że w najbliższym czasie schudnę. No to zaczęłam od ćwiczeń i nocnego biegania, następnie znalazłam fajną dietę, która opiera się głównie na jedzeniu warzyw i owoców. Pomyślałam,że ta będzie dla mnie w sam raz gdyż dodatkowo oczyszcza organizm z toksyn. Efekty może i były ale marne. Wtedy dowiedziałam się,że warto także włączyć suplementację, ale taką która wspomaga spalanie tłuszczu no i jest na naturalnych składnikach. Tylko czy oby to nie będzie zbyt duże wyzwanie dla organizmu? Stosowałyście takie suplementy?
Przede wszystkim udaj się do specjalisty, źle dobrana dieta wywoła u Ciebie wręcz niepożądane efekty. Jeżeli chodzi o suplementację, sprawdź i poczytaj o Olejkach CBD, są to dobre suplementy.
stirydą32

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: stirydą32 »

Jeśli jesteś stalym bywalcem siłowni to polecam Cennik Sterydów . Szybkie i zadowalające efekty to na pewno można osiągnąć za pomocą środków z tej strony. Ja znalazłem dla siebie odpowiedni steryd lub testorteron który buduje nowe tkanki szybciej dzięki sysntezie białek co powoduje wzrost mięśni oraz większą siłę. Polecam bardzo

rura srs 110
Muśka21

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Muśka21 »

No to jeżeli szukacie skutecznego cateringu dietetycznego od SportFoodBox https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-torun którzy również działają w Toruniu. Normalna dieta Classic Fit 1800 kcal z 5 posiłkami ( czego sama nigdy bym sama nie przygotowała) pod drzwi, zwłaszcza teraz gdy lepiej nie wychodzić z domu. Czuję się swietnie, nie podjadam i nawet nie mam na to ochoty bo tutaj mam wszystko ze zdrowymi deserkami.
treningś32

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: treningś32 »

Szukasz dodatkowych źródeł przychodu ale nie wiesz w którym kierunku się ukształtować? praca trenera personalnego nie jest łatwa . Możesz jak zapiszesz się na https://kasiafigula.com/szkolenia/ to dowiesz się jak powinieneś organizować swoją pracę, jak obsługiwać swoich klientów. Może dowiesz się jakie błędy dotyczhcas popełniałeś przy konsultacjach z klientem. Może ci Pani Katarzynna wspomóc dobrymi radami płynącymi z długoletniego doświadczenia.
oluśka

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: oluśka »

Moja dieta była mało skuteczna i nie przynosiła rezultatów jakich się spodziewalam. Postanowiłam dowiedzieć się co to jest vitargo Okazało się że to odżywka przygotowana dla osób dożących do redukcji ciała. Z odpowiednią ilościa ilością węglowodanów i składają się w większości z amylopektyny, czyli wysoce rozgałęzionego cukru.
Luśka

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Luśka »

Dieta powinna być przede wszystkim zbilansowana i pełna pełnowartościowych produktów. Sporo osób stawia też na dietę wegańską i niekiedy może ona byc idealnym rozwiązaniem umożliwiającym dojście do wymarzonej sylwetki i poprawę samopoczucia. Ja również jestem za tym, bardziej że i w tym zakresie świetny Catering Dietetyczny ma Mój Catering. Pozdrawiam i zdrówka życze
mikuś

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: mikuś »

Przede wszystkim trzeba się więcej ruszać, ćwiczyć choć te 15 min dziennie no i zadbać o zdrowe odżywanie ;) Jest kilka różnych diet i sposobów, żeby schudnąć. Podsyłam artykuły do poczytania ;) https://prostezycie.pl/kriolipoliza-zam ... uszczowej/ https://prostezycie.pl/kalistenika-w-do ... tkujacych/ https://prostezycie.pl/dieta-na-redukcj ... uszczowej/ https://prostezycie.pl/500-skokow-na-sk ... na-spalic/
Mirosław90

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Mirosław90 »

Ja tam zawsze jestem za zdrowymi rozwiązaniami, jednak wiem, że moi znajomi stosują sterydy anaboliczne. czytałem trochę o negatywnych skutkach ich zażywania. Co myślicie o tego typu specyfikach. Czy jest się czym martwić?
____________________________________________________________
babiśka19900

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: babiśka19900 »

redRose pisze: ↑22 cze 2020, 23:27 A co tutaj wielce się zastanawiać? Oczywiście grunt to zdrowa, dobrze zbilansowana dieta, a suplementy diety mogą być dodatkiem. Chociaż przy zastosowaniu zdrowej diety nawet nie będziesz musiała o tym myśleć. Warto przejrzeć sobie cateringi dietetyczne https://dietly.pl/catering-dietetyczny/zabrze i zapoznać się z nowoczesnymi dietami prozdrowotnymi, które wzmocnią wasz organizm, zadbają o wasze potrzebny nawet podczas chorób.
Dzieki za link, jutro dostawa od https://www.zdrowycatering.pl/tani-catering-dietetyczny/zabrze/ :D

siłownia na powietrzu efekty
Łyzek

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Łyzek »

Mi na odchudzanie mi skutecznie pomaga smaczna, zdrowia i świeża dieta sokowa mają mnóstwo świeżych soków o świetnym smaku, że każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie (również bardziej dla mężczyzn). Pozdrawiam i oczywiście udanych decyzji zdrowotnych życzę!
Maryśka

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: Maryśka »

Czasami ani jedno ani drugie nie rozwiąże problemu. Czasami powinno się spojrzeć na problem bardziej kompleksowo, zrobić solidny screening całego organizmu i poddac się leczeniu w ręce specjalisty jak ten https://odchudzanie.medicover.pl/bariat ... -poradnie/
flouk

Re: dieta czy suplement diety?

Post autor: flouk »

Suplementy naturalne nie są wcale złe, ale trzeba tez uważać na to, co tak naprawdę stosujemy. Ja nie korzystałam z takich suplementów, u mnie jest po prostu dieta na pilnowanie kalorii i ćwiczenia. Chodzę na treningi w studiu modelowania sylwetki Ladies First w Warszawie. Tam byłam na zabiegach odchudzających Body Shape. One polegają na tym, że ćwiczy się w kapsule pod ciśnieniem i dzięki temu szybciej pali się kalorie. U mnie sprawdza się to doskonale, obecnie schudłam już 8 kilo i jeszcze kilka planuję zrzucić, a jestem na dobrej drodze :). Te ćwiczenia są oczywiście całkowicie bezpieczne i bardzo skuteczne :).
ODPOWIEDZ